آموزش حرکات یوگا به سبک هاتا یوگا

🔸 آموزش به صورت خصوصی برای آقایان و بانوان
▪️ یوگا به سبک هاتا یوگا از مبتدی تا پیشرفته بهمراه حرکات تعادلی و تمرکزی پرقدرت
🔹مدیتیشن و تمرینات پرانایاما تنفسی
🔹 یوگای صورت و یوگانیدرا
🔹فعالسازی چاکراهای بدن بصورت دقیق و حرفه ای برای ورود و خروج انرژی
🔹 آموزش آساناها
🔹 آموزش مودرا
🔹 آموزش مانترا
زیر نظر مربی فدراسیون هنرهای رزمی دارای مدرک فدرالی و کمربند مشکی دان 4 با26 سال سابقه کار در زمینه ( یوگا _بوکس_دفاع شخصی هوشمند_تای بوکس _سلاح سردنانچیکو_MMa_UFC
🔺تقویت عضلات وقدرت درونی بدن
🔺اصلاح مشکلات کمر، زانو، ستون فقرات، کتفها، مچ دست
🔺برطرف شدن درد آزاردهنده سیاتیک
🔺انعطاف پذیری بدن و بازکردن پاها بصورت 180
🔺تقویت سیستم ایمنی بدن و باز شدن حجم ریه ها برای کسانی که تنگی نفس دارند
🔺درمان بیخوابی شبانه
🔴 هاتایوگا یک کلکسیون بی عیب و نقص از بیشتر حرکات و وضعیتهاست
لصفا فقط تماس گرفته شود.

ایمیل: