ورزش : کلاس های آمادگی جسمانی

با حضور در کلاس های ورزشی آمادگی جسمانی و سلامتی خود را بیمه کنید.
این کلاس شامل یکسری نرمش های علمی بسیار ساده میباشد که با انجام دادن آن درمدت کوتاهی بدنی بسیار زیبا و آماده پیدا خواهید کرد .
این کلاس بسیار مناسب برای کسانی میباشد که دارای اضافه وزن میباشند و دنبال لاغری میباشند همچنین برای کسانی که زمانی ورزشکار بودند اما عواملی مانند بیماری،جراحی،زایمان،و...باعث شده است که وقفه طولانی در تمریناتشان ایجاد شود.
با توجه به اینکه این کلاس ها کاملا خصوصی میباشد مربی به تک تک نرمش ها نظارت دقیقی دارد و باعث میشود هنر آموز به هیچ وجه تمرینات را به اشتباه انجام نداده و از آسیب های احتمالی انجام غلط تمرینات کاملا راحت خواهد شد.
(قابل ذکر است که بسیاری از آسیب دیدگی ها به علت انجام غلط حرکات ورزشی به وجود میاید)
شما در پایان هر جلسه تمرین احساس نشاط عجیبی خواهید کرد و کاملا احساس سبکی و تندرستی خواهید کرد.
شما حتی با اولین جلسه تمرین موارد ذکر شده را احساس خواهید کرد همچنین خواب راحت و اعصابی آرام را با خود از باشگاه به منزل خواهید برد.
همچنین در این تمرینات حرکات اصلاحی شکل بدن را یاد خواهید گرفت که باعث بهبود شکل بدن میگردد مانند اصلاح قوز کمر، افتادگی شانه ها ، گودی کمر، آویزانی غبغب و باعث بهبود درد گردن، و کمر درد خواهد شد.

زمان تشکیل کلاس ها: از ساعت 8 صبح لغایت 2 بامداد با توافق طرفین قابل اجرا میباشد یعنی زمان هر جلسه با توافق طرفین انجام خواهد شد

مکان تشکیل کلاس ها: باشگاه خصوصی اینجانب واقع در تهران_خیابان مرزداران
همچنین امکان تشکیل کلاس ها در منزل ، محل کار و یا هر محل مورد نظر شما میباشد.
ضمنا این کلاس ها کاملا خصوصی میباشد مگر اینکه شما بخواهید شخصی را همراه خود بیاورید که هم هزینه شما کاهش پیدا کند هم به صورت نیمه خصوصی تمرین کنید.

مدت زمان کلاس ها: مدت هر جلسه حد اقل یک ساعت و نیم میباشد و طول دوره برای رسیدن به حد مناسب از فرد به فرد متغیر بوده اما شما با حدود 10 جلسه کل تمرینات را یاد میگرید و در صورت تمایل به عدم حضور در کلاس میتوانید کلیه تمرینات را منفردا انجام دهید و خود مربی خود باشید و در صورت تمایل هم میتوانید تا رسیدن به حد مطلوب با من ادامه بدهید

هزینه کلاس ها:هزینه هر جلسه تمرین در محل باشگاه بصورت تک نفره 60 هزار تومان _2 نفره 35 هزار تومان_ 3 نفره 30 هزار تومان میباشد.
همچنین کلاس های دیگری همچون آموزش نانچاکو(نانچیکو)تونفا،سلاح سرد ،دفاع شخصی،(سلف دیفنس) آیکیدو،آموزش بادیگاردی و مبارزه آزاد و ... دایر میباشد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایر کلاس ها به وبلاگ www.nunchaku.blogfa.com و سایت www.razmkade.com مراجعه کنید و در صورتی که جواب سوالات خود را نیافتید با شماره تلفن 09125468545 تماس حاصل فرمائید .
همچنین شما میتوانید سوالات خود را از طریق ایمیل Info@razmkade.com نیز ارسال فرمائید مطمئن باشید جواب شما در اولین فرصت پاسخ داده خواهد شد.
موفق باشید...


قـیـمـت : جلسه ای 60هزارتومان

ایمیل: